Yogamassasje er en kombinasjon av terapeutisk (klassisk) massasje og elementer av tøying gjennom utvalgte stillinger (yoga).
Metoden blir brukt av massører og fysioterapeuter i behandling av sykdommer og lidelser i muskel og skjelettsystemet.
Både yoga og terapeutisk-massasje er helbredende teknikker som har blitt benyttet i tusenvis av år. Teknikkene har sin opprinnelse fra Kina og India. Metoden har blitt brukt i Europa siden 1700-tallet.
I tillegg til å påvirke det myke vev, påvirker denne massasjeformen også alle andre systemer i kroppen vår, samt forbedrer regenerering og effektivitet i hele kroppen. Terapeutisk massasje er manipulering av mykt vev (muskler/sener/fascia) med mål om å oppnå forbedring av helsen. Grunner for å benytte seg av denne form for behandling kan være for å oppnå spesifikke fysiske fordeler, lindring av muskelsmerter eller avslapping. Kombinasjon av massasje, stretching og pust løser opp spenninger i muskler og frigjør blokkert energi.
Yoga er en øvelse eller rettere sagt posisjon som strekker kroppen vår. Yoga forbedrer arbeidet med hele kroppens systemer.
POSITIVE EFFEKTER AV YOGAMASSASJE:
- Muskel- og skjelettsystemet (fleksibilitet, bevegelighet av ledd, holdning, styrke, elastisitet, utholdenhet)
- Sirkulasjon (bedrer blodsirkulasjon, respirasjonshastighet, puls, blodtrykk)
- Stabilt og balansert nervesystem og hormonsystem
- Mindre smerter
- Søvn og immunforsvar forbedres
- Psykologiske fordeler
- Avslappende for kroppen
Det er mange positive effekter ved Yogamassasje. Spesielt effektiv er metoden for plager med muskulær opprinnelse, samt stivhet i bløtvev og ledd. Anbefales også ved begrensninger relatert til muskelspenninger eller for å forbedre leddmobilitet.
Vår behandler Patrycja Czeszejko-Sochacka tilbyr Yogamassasje ved avdeling Sletten Senter. Samtale vil foregå på engelsk.
Bestill time her