fbpx

Blogg

AKTUELT OG NYHETER INNEN FYSIOTERAPI, KIROPRAKTIKK, MUSKELTERAPI, OSTEOPATI OG TRENING.

KONTAKT OSS

By behandlingforalle

Mange behandler senebetennelser feil

Trening er ikke alltid nok for å bli kvitt senebetennelse. Kiropraktor Christoffer Børsheim presenterer et sammendrag fra en ny gjennomgangsartikkel fra Nature reviews om senebetennelse. Christoffer BørsheimKIROPRAKTOR VED BEHANDLING FOR ALLE, BERGEN. MEDLEM AV NORSK KIROPRAKTORFORENING. Tirsdag 15. juni 2021 – 08:16 Senebetennelser kommer ofte snikende. Plagene… Les Mer

By behandlingforalle

Et liv i bevegelse

– en blogg om forskning på muskel- og leddhelse Dårlige sjefer, partnere og helsepersonell kan gjøre at ryggplagene dine vedvarer De fleste vil kun ha kortvarig vondt i ryggen. Når smertene vedvarer, blir det vanskeligere og flere gråtoner trer inn. Tre gode tips for de fleste med… Les Mer

By behandlingforalle

Tendinopatier

Følgende er et sammendrag fra en ny (2021) gjennomgangsartikkel fra Nature reviews (1). Tendinopatier, også kjent som «senebetennelser», oppstår gjerne snikende over tid. Ofte kommer smertene etter lengre perioder med sårhet og stivhetsfølelse, spesielt ved start av aktivitet etter en lengre periode med inaktivitet. Ved milde eller gryende tilfeller kan… Les Mer

By behandlingforalle

Vår nåværende forståelse av vonde rygger

Smerter i korsryggen er ganske vanlig, og går som oftest bra.  En av ti har vondt i ryggen nå, en av fem får det denne måneden, og de fleste har det en gang i livet. Mange arbeidstimer går tapt, og de som kommer seg på jobb er mindre effektiv. Heldigvis… Les Mer

By behandlingforalle

FEM TIPS TIL Å KOMME I GANG MED TRENING!

Visste du at kun èn av tre voksne oppfyller Helsedirektoratets minimumsanbefalinger for fysisk aktivitet? Anbefalingen er minimum 150 min. moderat aktivitet per uke eller 75  min. med høy intensitet, gjerne en kombinasjon av begge. Økt dose aktivitet gir større gevinst – litt er bra, mer er enda bedre!  Regelmessig fysisk… Les Mer

By behandlingforalle

VÅRE TILBUD INNEN MUSKELTERAPI OG MASSASJE

De fleste av oss har opplevd spenninger i muskulaturen. Dårlige arbeidsstillinger, overanstrengelse, men også stress, sinne og angst kan medvirke til at det oppstår muskulære spenninger som forårsaker dårlig blodsirkulasjon og utløser smertetilstander i kroppen.  Behandling for Alle tilbyr muskelterapi og et bredt spekter av massasjer. Nedenfor kan du lese… Les Mer

By behandlingforalle

ER DET TRYGT Å TRENE SOM GRAVID?

Burde gravide trene? …Ja!Generelle anbefalinger er at treningsintensiteten bør være lav/moderat, og at aktivitetsvalget skal være stressreduserende, ikke stressinduserende. Dersom du foretrekker pulsmonitor-tall via ymse håndledds-produkter tilsvarer lav/moderat intensitet 140-160 bpm. Hva bør man tenke på?Kroppsvektstrening er ofte foretrukket fremfor vekttrening. Mot slutten av graviditeten er ofte bassengtrening mer komfortabelt da man… Les Mer

By behandlingforalle

ALLE HAR EN PSYKISK HELSE, LA OSS SNAKKE OM DET!

Verdensdagen for psykisk helse!I 1992 bestemte World Federation for Mental Health at 10 oktober skulle vies til å fremme økt bevissthet om psykisk helse,og her i Norge har Mental Helse koordinert arbeidet rundt verdensdagen siden 2002. Vi lærer alle at vi skal ta vare på kroppen vår og den fysiske… Les Mer

By behandlingforalle

ULTRALYD HELSESJEKK

Full ultralydsjekk blir utført av Lege og Spesialist i Radiologi Marit Tepstad. Undersøkelsen foregår i hyggelige lokaler hos Behandling for Alle avdeling Sletten Senter, Landås. Undersøkelsen krever ikke henvisning fra Lege.  Full ultralydsjekk er en generell  og grundig helsesjekk med ultralyd av hals, mage og lyskeregion samt begge bryst og… Les Mer

By behandlingforalle

NYHET! YOGAMASSASJE-EN SVÆRT EFFEKTIV BEHANDLINGSFORM

Yogamassasje er en kombinasjon av terapeutisk (klassisk) massasje og elementer av tøying gjennom utvalgte stillinger (yoga).Metoden blir brukt av massører og fysioterapeuter i behandling av sykdommer og lidelser i muskel og skjelettsystemet. Både yoga og terapeutisk-massasje er helbredende teknikker som har blitt benyttet i tusenvis av år. Teknikkene har sin… Les Mer